Nuestra ciencia
Cómo pensamos
En AMINAH VITAL, la ciencia parte de una idea sencilla: la suplementación debe ser clara, intencionada y basada en la investigación, no en modas, ruido o excesos. A continuación encontrarás los principios detrás de cada fórmula que creamos y la investigación detrás de AMINAH DAY.
01 Transparencia
La confianza se construye con claridad. Cada ingrediente activo que utilizamos aparece con su cantidad exacta. Sin mezclas patentadas, sin totales que oculten las dosis individuales, sin ingredientes sin su cantidad.
La transparencia no es un recurso de marketing. Es la condición de todo lo demás que decimos. Lo que ves es exactamente lo que tomas.
02 Dosis significativas
Nombrar un ingrediente en una etiqueta es fácil. Incluir la cantidad suficiente para que importe es el verdadero trabajo de formulación.
Al formular, buscamos cantidades acordes con las utilizadas en la investigación en humanos, siempre que la formulación y la evidencia lo permiten. Y cuando una cantidad se queda por debajo de lo estudiado, lo decimos abiertamente: encontrarás la comparación, ingrediente por ingrediente, en la investigación que aparece más abajo.
03 Propósito, no decoración
Una lista larga de ingredientes puede parecer impresionante, pero el número de ingredientes dice poco de la calidad de una fórmula. No añadimos ingredientes para que una etiqueta parezca más completa.
Cada ingrediente necesita una razón clara para estar ahí y un lugar definido dentro del conjunto: el ingrediente adecuado, en la forma adecuada, con un propósito bien definido. Entendemos una fórmula como un único diseño pensado, no como una colección de piezas sueltas.
04 Calidad antes que cantidad
Más ingredientes no hacen automáticamente una fórmula mejor. Más declaraciones no hacen un producto mejor. Más complejidad no lo hace más eficaz.
Preferimos tomar menos decisiones, pero deliberadas, y poder explicar cada una de ellas.
05 Ciencia con propósito
Nuestras fórmulas las desarrollan científicos y profesionales de la investigación con experiencia. Partimos de la investigación en humanos revisada por pares y elegimos cada ingrediente por lo que hace, no por cómo queda en una etiqueta.
La evidencia guía las decisiones más importantes de una fórmula, incluida la forma de cada nutriente, desde los minerales quelados hasta la metilcobalamina. Cuando la investigación es limitada, la tratamos como limitada.
06 Evidencia sin exagerar
Que un estudio observe un resultado no es una promesa. Tenemos cuidado de no convertir la investigación en afirmaciones que no puede respaldar, y no presentamos los suplementos como soluciones milagrosas.
Nuestro lenguaje nunca debe ir por delante de la evidencia. Claridad antes que promesas exageradas, siempre.
07 Sencillez sin concesiones
Queremos que la suplementación sea más sencilla: una fórmula bien pensada en lugar de una estantería de productos por separado. Pero sencillo nunca debe significar superficial: tú ves un ritual diario sencillo, y detrás hay una formulación cuidadosa.
El bienestar se construye con el tiempo, no de un día para otro. Por eso diseñamos para la vida real, algo fácil de tomar cada día con constancia, y no para soluciones rápidas.
08 Decisiones informadas
No contamos con que la gente sepa poco. Queremos que entiendas qué estás tomando, por qué lo tomas, cuánto contiene y qué papel cumple cada ingrediente.
No ocultamos la complejidad. La explicamos con sencillez, y por eso la fórmula completa, cada dosis y la investigación que la respalda están publicadas para que cualquiera pueda leerlas: la fórmula en nuestra página de ingredientes y la investigación, aquí abajo.
La evidencia
Los estudios detrás de cada ingrediente de AMINAH DAY: qué se estudió, en quién, en qué cantidad y qué se observó. Contados como los cuenta la investigación, sin exagerar.
Cómo leer esta investigación
Una dosis clínicamente relevante es una cantidad acorde con la utilizada en la investigación en humanos. Para cada ingrediente, comparamos la cantidad de AMINAH DAY con la cantidad estudiada.
Cuando nuestra cantidad está dentro de ese rango, lo decimos. Cuando no lo está, o cuando la investigación utilizó una forma o un extracto distintos, lo marcamos como «en revisión». Preferimos mostrarte las lagunas antes que ocultarlas.
Investigación sobre los ingredientes que participan en cómo las células producen y utilizan la energía.
Cloruro de ribósido de nicotinamida
En AMINAH DAY200 mg
Sobre este ingrediente →Qué se estudió
Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 8 semanas en adultos sanos con sobrepeso, que probó 100, 300 y 1.000 mg de cloruro de ribósido de nicotinamida al día.
En AMINAH DAY
200 mg
Cantidad estudiada
100–1.000 mg/día
Nuestros 200 mg se sitúan entre las dosis de 100 mg y 300 mg probadas, en la misma forma.
Qué se observó
Las tres dosis aumentaron los niveles de NAD+ en sangre total de forma dependiente de la dosis —un 22 %, un 51 % y un 142 %— en dos semanas, y fueron bien toleradas.
Referencias
Conze D, Brenner C, Kruger CL. Safety and metabolism of long-term administration of NIAGEN (nicotinamide riboside chloride) in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of healthy overweight adults. Sci Rep. 2019;9(1):9772. doi:10.1038/s41598-019-46120-z
Qué se estudió
Un metaanálisis de 13 ensayos controlados aleatorizados (1.126 participantes, sanos y con diversas afecciones), y un pequeño ensayo cruzado en 17 voluntarios sanos que tomaron 100 o 300 mg al día durante 8 días.
En AMINAH DAY
100 mg
Cantidad estudiada
100–300 mg/día
100 mg coincide con la dosis más baja probada en el ensayo cruzado; allí, los efectos se observaron con 300 mg. El metaanálisis observó efectos mayores con dosis diarias más altas.
Qué se observó
En el metaanálisis, la CoQ10 redujo las puntuaciones de fatiga frente al placebo, con reducciones mayores con dosis diarias más altas y duraciones más largas. En el ensayo cruzado, los efectos sobre la fatiga y el rendimiento durante una prueba de ejercicio se observaron con 300 mg.
Referencias
Tsai IC, Hsu CW, Chang CH, Tseng PT, Chang KV. Effectiveness of coenzyme Q10 supplementation for reducing fatigue: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Front Pharmacol. 2022;13:883251. doi:10.3389/fphar.2022.883251
Mizuno K, Tanaka M, Nozaki S, et al. Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue. Nutrition. 2008;24(4):293–299. doi:10.1016/j.nut.2007.12.007
Qué se observó
Aún no hemos encontrado investigación en humanos con una cantidad comparable a los 1.000 mg de AMINAH DAY, por lo que aquí no citamos ningún estudio.
Referencia pendienteReferencia científica pendiente de validación.
Investigación sobre la citicolina en personas sanas.
Qué se estudió
Un ensayo aleatorizado y controlado con placebo en 75 varones adolescentes sanos (250 o 500 mg al día durante 28 días), y un ensayo aleatorizado y doble ciego de 12 semanas en 100 adultos sanos de 50 a 85 años con deterioro de la memoria asociado a la edad (500 mg al día).
En AMINAH DAY
250 mg
Cantidad estudiada
250–500 mg/día
Nuestros 250 mg corresponden a la menor de las dos dosis probadas en el primer ensayo. Ambos estudios utilizaron Cognizin®, una forma de marca de citicolina.
Qué se observó
En el primer ensayo, la citicolina se asoció con una mejor atención y velocidad psicomotora que el placebo. En el segundo, mejoró las puntuaciones de memoria episódica y de memoria general frente al placebo.
Referencias
McGlade E, Agoston AM, DiMuzio J, et al. The effect of citicoline supplementation on motor speed and attention in adolescent males. J Atten Disord. 2019;23(2):121–134. doi:10.1177/1087054715593633
Nakazaki E, Mah E, Sanoshy K, Citrolo D, Watanabe F. Citicoline and memory function in healthy older adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. J Nutr. 2021;151(8):2153–2160. doi:10.1093/jn/nxab119
Investigación sobre un aminoácido de las hojas de té y una planta adaptógena tradicional.
L-teanina (Puretheanine®, de la hoja de Camellia sinensis)
En AMINAH DAY200 mg
Sobre este ingrediente →Qué se estudió
Un ensayo cruzado aleatorizado y controlado con placebo de 4 semanas en 30 adultos sanos (200 mg al día), y una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados.
En AMINAH DAY
200 mg
Cantidad estudiada
200–400 mg/día
Nuestros 200 mg coinciden con la cantidad del ensayo y se sitúan en el extremo inferior del rango de la revisión.
Qué se observó
En el ensayo, la L-teanina redujo las puntuaciones de síntomas relacionados con el estrés y mejoró las puntuaciones de calidad del sueño y algunas medidas de la función cognitiva. La revisión concluyó que 200–400 mg al día podrían ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en personas expuestas a situaciones estresantes, y pidió estudios más amplios y más largos.
Referencias
Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Effects of L-theanine administration on stress-related symptoms and cognitive functions in healthy adults: a randomized controlled trial. Nutrients. 2019;11(10):2362. doi:10.3390/nu11102362
Williams JL, Everett JM, D’Cunha NM, et al. The effects of green tea amino acid L-theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods Hum Nutr. 2020;75(1):12–23. doi:10.1007/s11130-019-00771-5
Extracto de raíz estandarizado al 3 % de rosavinas y al 1 % de salidrosida
En AMINAH DAY300 mg
Sobre este ingrediente →Qué se estudió
Una revisión sistemática de 11 ensayos controlados, y un ensayo de 14 días en 80 adultos con ansiedad leve —sin grupo placebo— con 400 mg al día de un extracto específico.
En AMINAH DAY
300 mg
Cantidad estudiada
400 mg/día (extracto distinto)
Los estudios utilizaron extractos específicos distintos del nuestro. Estamos revisando la evidencia para nuestro extracto y nuestra cantidad.
Qué se observó
La revisión encontró cierta evidencia de que la rhodiola podría ayudar con el rendimiento físico y la fatiga mental, pero describió la investigación como contradictoria y limitada por defectos metodológicos. En el ensayo de 14 días, el extracto fue seguido de una menor ansiedad y estrés autodeclarados.
Referencias
Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2012;12:70. doi:10.1186/1472-6882-12-70
Cropley M, Banks AP, Boyle J. The effects of Rhodiola rosea L. extract on anxiety, stress, cognition and other mood symptoms. Phytother Res. 2015;29(12):1934–1939. doi:10.1002/ptr.5486
Investigación sobre el butirato, un ácido graso de cadena corta que se produce en el intestino.
Butirato cálcico encapsulado (Butishield™), un postbiótico
En AMINAH DAY140 mg
Sobre este ingrediente →Qué se observó
La mayor parte de la investigación sobre el butirato se centra en lo que producen las bacterias intestinales en el colon. Los estudios en humanos sobre el butirato cálcico oral en personas sanas son limitados, por lo que todavía no citamos ningún estudio aquí.
Referencia pendienteReferencia científica pendiente de validación.
En el caso de las vitaminas y los minerales, la evidencia ha sido evaluada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. A continuación se muestran las declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE para cada nutriente, con la cantidad de AMINAH DAY y su porcentaje de la ingesta de referencia.
Fuentes: Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos · Reglamento (UE) n.º 1169/2011, anexo XIII, ingestas de referencia para adultos.
500 mg625 % IR
Ascorbato cálcico
50 mcg1000 % IR
Colecalciferol (2.000 UI)
75 mcg100 % IR
Menaquinona-7 (K2VITAL™)
1,1 mg100 % IR
Clorhidrato de tiamina
1,4 mg100 % IR
Riboflavina
100 mg625 % IR
Nicotinamida
6 mg100 % IR
Pantotenato cálcico
1,4 mg100 % IR
Clorhidrato de piridoxina
200 mcg100 % IR
Sal de glucosamina del (6S)-5-metiltetrahidrofolato (Quatrefolic®)
2,5 mcg100 % IR
Metilcobalamina
300 mcg600 % IR
Biotina (vitamina B7)
200 mg53 % IR
Bisglicinato de magnesio
10 mg100 % IR
Bisglicinato de zinc
100 mcg182 % IR
Selenometionina
1 mg100 % IR
Bisglicinato de cobre
Los resúmenes de la investigación describen lo que se observó en los estudios citados, en las personas, formas y cantidades estudiadas. No son afirmaciones sobre los efectos de AMINAH DAY. Cuando un estudio fue financiado o coescrito por el fabricante de un ingrediente, lo indicamos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
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